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風と花の街

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2016年 10月 31日

大倉山図書館






11月1日の透析結果

朝食前血糖値 181 体重75.2kg
いかんいかん少し食べすぎました
昼食前血糖値 101 透析後体重72.4kg 対ドライウエイト-0.1kg
さすがに5時の透析時間は長いです いつもは4時間です
退屈しのぎに クレヨンしんちゃんを沢山観ました




by 1232my2mo | 2016-10-31 13:22 | SH90B
2016年 10月 29日

今日のごはん


10/29 今日のごはん
朝食は マカロニ入りビーフシチュー 野菜ジュース
昼食は ミックス野菜 地中海野菜入り マカロニ入りビーフシチュー
野菜ジュース
透析後体重 72.4kg ドライウエイト72.5kg
朝食前血糖値 111 昼食前血糖値103
11月中に70kgを割ろうと思います
春先までに 筋力を増強しながら 62kgを目指します







by 1232my2mo | 2016-10-29 15:23 | SH90B
2016年 10月 28日

Joshinで試聴しました ATH-W5000







SONY ECR500  現役です ♪


先日Joshin三宮一番館でカードを再発行してもらったとき 久しぶりなので 地価のオーディオコーナーに行ってみました
ちょうどエレキットのディスクリートヘッドフォンアンプTU-HP02とiPodを持参していたので
ハイエンドクラスのイヤーフォンやヘッドフォンを試聴してきました
イヤーフォンではテクニカの4ドライバーやビクターのウッドシリーズはなかなかの鳴りをしていました
ヘッドフォンではテクニカのフラッグシップATH-W5000が素晴らしかった 実売価格8万円だもの 当然ですね
でも所有するAKGK701は それに匹敵するぐらいで 音場感は上を行っていると思えました
さらに上はSONYのコンデンサヘッドフォンですけど・・・ これは別格ですね
最近 またレコードを聴くようになりました
ディスクリートヘッドフォンアンプTU-HP02の導入がきっかけですが おかげでiPod160GBが復活しました
家庭でもTU-HP02をつないで聴くことがありますが 耳に刺さない心地よい音色です
ATH-W5000とまではいかなくても AT-HA22TUBEをつないで鳴らしてみたいなと思うのです ♪





TU-HP02








ATH-W5000





AT-HA5000










AT-HA22TUBE






by 1232my2mo | 2016-10-28 17:38 | コピペ
2016年 10月 26日

暑かった  お腹がすいて ついフラフラと・・・




久しぶりのにJoshin三宮一番館へ行きました
テクニカの最上位機種ヘッドホンを試聴しました やはり凄い
Joshinカードを再発行してもらい 帰りに頑固のトンカツ エビフライ かきフライの定食をいただきました
エビフライ1尾 カキフライ2個 ローストンカツの定食です
ご飯 味噌汁 キャベツがお代わり自由 おかわりいただきました (^^♪


























by 1232my2mo | 2016-10-26 19:08 | SH90B
2016年 10月 25日

今日のごはん 10/25


朝食は 野菜ジュース 牛乳 ヤクルトフルーツ青汁 ミックスナッツ
昼食は 野菜ジュース 世田谷自然食品減塩味噌汁茄子の味噌汁ミックス野菜 タニタ食堂金芽米160g
透析後体重72.8kg ドライウエイトが73kgに設定されました







検索して中古レコードを買いました レコードは1580円 送料540円で合計2120円です
昨日注文したのに今日夕刻に届きました ジャケットを見ると2800円と記されています
盤面やジャケットに傷らしい傷はありません 針飛びもなく奇麗な音です
細野晴臣さんのベースが美しく響きます ♪




by 1232my2mo | 2016-10-25 16:15 | SH90B
2016年 10月 24日

今日のごはん 10/24


体重 73.1kg 夕食後血糖値 154

朝食は タニタ食堂金芽米150g 世田谷自然食品減塩味噌汁なめこ汁ブロッコリー 小岩井無添加野菜ジュース 
昼食は 日清食品トマトカレー飯 ミックス野菜 牛乳 ヤクルトフルーツ青汁
夕食は 牛乳 ミックスナッツ 小岩井無添加野菜ジュース


原料のおかげで 足の巻詰めが改善されてきた もちろんヤスリで丁寧に削っているのですが・・・
結果 長い間痛くて履けなかった モンベルの軽トレッキングシューズや ROGUEの軽登山靴が履ける
3歩歩いては立ち止まっていた足取りが 続けて歩けるようになった
ここ2か月で10kgは落とせたと思う 以前の減量では72kgまでは落とせている
現在73.1kgなので70kgを目標に減量に励みたい
(現在の透析時のドライウエイトは73.5kg)





by 1232my2mo | 2016-10-24 20:46 | SH90B
2016年 10月 21日

夕刻の地震 


夕刻に地震がありました 大震災を彷彿とさせる揺れでした
強く長く もうやめて・・・
一月前にマンションの東の壁が崩落して 櫓が8階まで組まれたまま工事は一向に進みません
そんな矢先の地震でした うちは7階なのでかなり揺れるのです
暫く怖くて屋外に出ていませんが 櫓が倒れてもおかしくない揺れでした オ~恐っ







   上記のリンクを開いて最下段ページにダウンロード並びにインストール方法があります

10月23日(日) 20:30 〜 21:00に井上 智カルテットのボディ・アンド・ソウルでの演奏がハイレゾ配信されます
素晴らしい音質であり素晴らしい放送内容です ぜひダウンロードしてご試聴ください (^^♪















by 1232my2mo | 2016-10-21 22:21 | SH90B
2016年 10月 21日

にこやかに(@^^)/~~~






5つくらいの女の子がお母さんと散歩していました 
途中で寄り道をして 目的地はあるのでしょうけど なかなか前に進みません 
この時も藤色の花の下の石垣に登って 私を見上げていました 
バイバイすると にこやかに(@^^)/~~~ してくれました



朝食前体重72.8kg 透析のドライウエイトは現在73.5kgです
個々が踏ん張りどころです 前回72kgまでは減量しています
代謝が落ちている今はなkなか苦労していますが
年内に70kgを割るようにします 何とかできそうでしょ 


by 1232my2mo | 2016-10-21 09:32 | SH90B
2016年 10月 18日

Fire HD 8 タブレット 16GB、ブラック Amazon

FIREタブレット8インチが新発売♪
いいかも~

Amazonでプライムカード入会で4000円分のポイントがもらえます
さらにプライム会員に登録するとFIREタブレットが4000円引き
買い替えのチャンスですね (^^♪

Amazon独自のアプリ構成なので
Googleアプリが使えませんが Amazonのプライムビデオやプライムミュージックが使えます
プライム会員(年間3900円)に入会すると無料で閲覧視聴が出来ます
Amazonで購入する商品の配送料がほとんど無料で配送時間も指定できます
アイパッドプロとかと比較すると明らかに劣る性能ですが 普通に使えます
前作よりは内部メモリーが1.5倍になり処理速度も上がっています
マイクロSDカードが200GBまで入れることが出来ます 音楽や書籍のコンテンツを入れておくことも可能です
Wifiモデルですので 無料のWifiスポットを利用するか 家庭内でWifi環境を整えるなどの準備が必要です
外出時にはポケットWifiを利用して使えます
とても安価なので 割り切りは必要ですが使えるタブレットだと思います

詳しくはAmazonカスタマーセンターに電話で尋ねて確認してみましょう



下記のコメントを参考にして 購入を検討しましょう

https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RDJFMVDQ7VPNH/ref=cm_cr_arp_d_viewpnt?ie=UTF8&ASIN=B01AHBD6R0#RDJFMVDQ7VPNH


結論から言えば Amazon特化型のタブレットです
有料無料含めてAmazonで物を買うためのタブレットです
iPadプロやパソコンで出来ることが全てできるわけではありません
ですがAmazonプライムビデオやAmazonプライムミュージックが視聴できます
その中にも無料の物がたくさんあります 音質や画質もけっして酷いものではありません
普通に楽しく使えます ストレージ不足はマイクロSDカードで補えます
私は165GBモデルを購入し 64GBのマイクロSDカードを900円以下で購入し使っています
ラインもできません ポケモンGOには非対応です そんなものいりません ^^
割り切って使えば超コスパタブレット№1なのです



by 1232my2mo | 2016-10-18 16:01 | SH90B
2016年 10月 17日

今日のごはん 10/17 Mon

朝食は 牛乳 野菜ジュース
昼食は ボンカレーゴールド ライス200g
夕食は 牛乳 野菜ジュース アミノサプリ
朝食前血糖値 117
夕食後血糖値 138




ネクサス7が壊れました
うんともすんとも言ってくれません
Joshinに問い合わせると去年の12月で長期補償は切れていれるのだそうです
リセット方法も試しましたが駄目でした
随分使ったのでもとはとれたと思います
FIREタブレット8インチが新発売♪

Amazonでプライムカード入会で4000円分のポイントがもらえます
さらにプライム会員に登録するとFIREタブレットが4000円引き
買い替えのチャンスですね (^^♪





by 1232my2mo | 2016-10-17 17:55 | SH90B