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風と花の街

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2016年 09月 25日

今日のごはん 9/25


朝食前血糖値は74
朝食は世田谷自然食品の胡麻味噌にゅうめん 野菜ジュース
昼食は 世田谷自然食品のカレースープほうれん草 午後の紅茶ミルクティー
夕食は 日清カレー飯中辛 午後の紅茶ミルクティー




東側の外壁が崩れてはや一ヶ月 11月には工事は終了するそうだが 建物自体が駄目なのだと思っています

今日は掃除を少しして フラフラの体調だったので 椅子に座りながら 自転車のタイヤを交換しました 
試走してみるとすこぶる調子が良かったです パナソニックのグラベルキングというタイヤですが侮れません




by 1232my2mo | 2016-09-25 11:18 | SH90B


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