風と花の街

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2016年 09月 01日

今日のごはん


朝食は KamingDietクリームシチュー 小岩井31種の野菜ジュース200ml 
朝食後血糖値130 体重は75.9kg
昼食前血糖値93 昼食はクリームシチュー200g パスタ100g 小岩井31種の野菜ジュース 
サーモスのフードコンテナーに入れて昼食を持参しました 暖かくて美味しかった
夕食は KamingDiet参鶏湯 パスタ30g 小岩井31種の野菜ジュース
ドライウエイトが77kgに変更されました 
最短目標として先ずは75kgを目指します






やっと9月になりました



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by 1232my2mo | 2016-09-01 08:09 | SH90B


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