風と花の街

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2016年 08月 08日

今日のごはん


最新の血糖測定器を紛失 暫く測定できません・・・
朝食はタニタの金芽米160g ククレカレー辛口
昼食は 神戸動物王国の辛口カレーと北海道ポテトサラダ
夕食はミックスサンドイッチとトロピカーナ

何を思ったのか 神戸クアハウスへ行きました  紫色の薬湯へ入ってサウナ横の窓を見ると子供がずっとこちらを見ている
 でも位置がオカシイ 子供の立てる位置ではない いけないものを見てしまったと思い 南無妙法蓮華経を唱えた 
それから何を思ったか神戸動物ランドへ 年間パスであるキングダムパスポートを購入 写真代を含めて3600円でした 
これで1年間いつでも行けます アルパカを触ったので帰宅後もアルパカの匂いがしみついていました 
さらに何を思ったのかユニクロへ エアリズムのTシャツや下着を買った  
JRで三宮から明石へ帰り最終バスで帰宅しました めでたしめでたし・・・(^^♪









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by 1232my2mo | 2016-08-08 08:51 | SH90B
2016年 08月 06日

今日のごはん

朝食前血糖値 158 朝食はミックスサンドイッチ ロイヤルミルクティー

昼食前血糖値 184 体重は78.8kg

昼食はミックスサンドイッチ フルーツスムージー

夕食はフェトチーネのカルボナーラ ロイヤルミルクティー




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by 1232my2mo | 2016-08-06 21:45
2016年 08月 05日

今日のごはん



朝食前血糖値48
朝食は ミックスサンドイッチ ロイヤルミルクティー

昼食は 刺身三種盛り ごはん スイートコーン1本 スタイリーレモンスパーク

夕食はナポリタンスパゲッティ ロイヤルミルクティー




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by 1232my2mo | 2016-08-05 08:51
2016年 08月 04日

今日のごはん


朝食はハムチーズレタスサンドイッチ フルーツスムージー 朝食前血糖値 114
昼食は ミックスサンドイッチ2個 グリーンスムージー 昼食前血糖値 128
夕食はミックスサンドイッチ ミルクティー 夕食前血糖値は 110




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by 1232my2mo | 2016-08-04 15:06
2016年 08月 03日

今日のごはん



朝食は歯医者があり絶食
昼食はミックスサンドイッチとグリーンスムージー 昼食後血糖値は 194 体重は78.6kg

夕食は タニタ食堂金芽米160g にマヨネーズとそう麺つゆをかけて・・・ ドリンクは午後の紅茶ザ・パンジェンシー茶葉2倍に
ミルクを加えて     紅茶が濃すぎて胃を荒らしてしまいます 過ぎたるは及ばざるがごとしです

日清食品の一食置き換えダイエットスープの導入を検討しています
一か月でマイナス5kg 3か月でマイナス10kgを目指します






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by 1232my2mo | 2016-08-03 18:49
2016年 08月 02日

海老炒飯 パクチーサラダ 豚の天婦羅 広東餃子房にて
















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by 1232my2mo | 2016-08-02 16:13 | SH90B
2016年 08月 01日

長崎ちゃんめんにて


ちゃんめん明太子ごはんランチ 今日は野菜たっぷりの日でした♪ 745円
朝食兼昼食






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by 1232my2mo | 2016-08-01 14:45 | SH90B