風と花の街

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2016年 07月 31日

朝食


朝食前血糖値 128  体重78.6kg
朝食は タニタ食堂金芽米 160g  マヨネーズ 醤油
昼はちゃんと野菜を食べよう





昼食はサイゼリアで ステーキ 小エビサラダ パンプキンスープ 野菜のピクルス ホウレン草ソテー ライス ドリンクバーでお腹いっぱい
銀行に立ち寄ったあと 何を思ったか 多分暑さのせいでしょうか ジャンカラに行きました 一人カラオケです
3時間半歌い続け結構甘いドリンクも飲みました
帰宅後夕食後血糖値は 248 少し高めですが 朝には下がっていると思います
明朝の血糖値は 166でした 今日の食事は控えめにしよっと・・・




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by 1232my2mo | 2016-07-31 13:25 | C1440w
2016年 07月 30日

先日 秘密の県民ショーで紹介された きむらやさんへ行きました

きむらやさんへ行きました  厚揚げ じゃがいも 明石サイダー 玉子焼き ご馳走になりました ありがとうございました 








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by 1232my2mo | 2016-07-30 21:06 | C1440w
2014年 06月 03日

ドイツバーガー ポークシュニッツエル セット

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イタリアンリゾットボール(トマト&イカ墨)は
揚げるのに12分かかるということで 後から運ばれました



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by 1232My2Mo | 2014-06-03 18:59 | C1440w
2014年 06月 03日

楠 正成

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by 1232my2mo | 2014-06-03 18:52 | C1440w
2014年 06月 03日

楠公さん

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by 1232my2mo | 2014-06-03 18:34 | C1440w
2014年 06月 03日

何の実

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体育館横の植え込みにありました


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by 1232my2mo | 2014-06-03 18:20 | C1440w
2014年 06月 02日

やっちまった

夕刻銀行へ 自転車に鍵をかけ 戻ると
やっちまいました キーを自宅に置いてきた
前回は銀行の方から自転車をお借りして鍵を取りに戻りました
今回は閉店していたので 近くの自転車屋さんでワイヤーカッターを借りました
数分で2つのワイヤーを切って解決
タクシーを使うよりはましかと・・・
ワイヤーが短くなったけど切り口を処理すればまだ使えます
ナンバー式のキーを物色しよっと (+o+)

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by 1232My2Mo | 2014-06-02 22:04 | C1440w