風と花の街

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2016年 08月 19日 ( 2 )


2016年 08月 19日

なでしこの湯へ行きました


なでしこの湯へ行きました 足湯が冷やし足湯になっていました 始めましたって冷やし中華じゃないんですから~♪











飯倉の与太話2016夏
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by 1232my2mo | 2016-08-19 14:58 | SH90B
2016年 08月 19日

今日のごはん


体重77.3kg 朝食前血糖値75
朝食は チキンラーメン タニタ食堂金芽米160g のりたまごふりかけ
昼食は ポテトサラダサンド ハム野菜サンド Yakultフルーツ青汁牛乳
夕食は クラムチャウダースープ250ml 250lcal ロイヤルミルクティー460ml 40kcal×4.6









なでしこの湯へ行きました♪



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by 1232my2mo | 2016-08-19 07:38 | SH90B