風と花の街

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2016年 08月 12日 ( 1 )


2016年 08月 12日

今日のごはん


枝豆のスープ Kaming Diet 223kcal
朝食後血糖値 215  体重78.5kg
スープで蒟蒻麺を煮込んでも300kcalいかないので使えますね







昨晩のサンドイッチ4個が災いして体重がさほど減りませんでした
もう少し詰めて とりあえず75kgまでもっていきます


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by 1232my2mo | 2016-08-12 10:00 | SH90B