2016年 07月 18日
7月18日 朝食 薬局で買ったチーズクッキー 447kcalといい感じ ヤクルトの青汁を牛乳に溶かして飲みました 今朝の血糖値は94 昼食前は173 昨晩の眠前が141 と良い感じです 7月18日 昼食 割こそば 鰹のたたき 冷奴 もずく酢 ちょっとずつ色んなものを食べます 夕食 ちらし寿司 冷奴 もずく酢
by 1232my2mo
| 2016-07-18 13:07
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