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風と花の街

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2016年 07月 18日

7月18日  朝食 







7月18日 朝食 薬局で買ったチーズクッキー 447kcalといい感じ ヤクルトの青汁を牛乳に溶かして飲みました
今朝の血糖値は94 昼食前は173 昨晩の眠前が141 と良い感じです











7月18日 昼食 割こそば 鰹のたたき 冷奴 もずく酢 ちょっとずつ色んなものを食べます







夕食 ちらし寿司 冷奴 もずく酢






by 1232my2mo | 2016-07-18 13:07 | SH90B


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